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TITAN DESERT

TITAN DESERT

¿Te gustaría practicar ciclismo en el desierto? ¿Quieres ser un participante en la GAES Titan Desert 2016 by Garmin?

Pharmaton sortea dos inscripciones valoradas en 2.050€ cada una de ellas.
Es muy fácil, solo tienes que adquirir uno de los productos Pharmaton objeto de esta promoción (puedes consultarlos en las bases legales) y entrarás en el sorteo.
Puedes acercarte a la farmacia, comprarlos a través de nuestra web (aqui) o directamente desde nuestra app (descarga gratis para google play aqui y para IOS desde apple store).
Conserva tu ticket de compra, puede llevarte a vivir una experiencia única.
Sigue las instrucciones del sorteo en http://basicfront.easypromosapp.com/p/301361

Puedes participar hasta el 15 de marzo a las 23:59 horas.

 

Además de este sorteo a nivel nacional en www.farmatorre.es queremos hacer un sorteo especial solo para nuestros clientes. Conservando también el ticket de compra entras en el sorteo de un mallot ciclista Pharmaton-Taymori oficial de la prueba.

 

Si tienes cualquier duda envía un correo a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. .

 

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Antibióticos, prebióticos y probióticos

Antibióticos, prebióticos y probióticos

En este artículo queremos explicar un poco estos términos y el motivo por el que debemos tomarlos asociados.

Los antibióticos son conocidos por todos, son una familia de medicamentos que son capaces de inhibir el crecimiento de microorganismos.

Los prebióticos son hidratos de carbono (se encuentran en la dieta) que el cuerpo no puede digerir y que ayudan a favorecer el crecimiento de flora intestinal.

Los probióticos son microorganismos vivos, bacterias y levaduras, que podemos encontrar en complementos dietéticos y en medicamentos.

Cuando el medico nos receta un antibiótico para combatir una infección debemos añadir la toma de prebióticos y probióticos ¿por qué?
Porque los antibióticos van a atacar a (casi) todas las bacterias que tenemos en el cuerpo.
Por ejemplo, nosotros tenemos en el intestino bacterias "buenas"(flora intestinal) que nos ayudan en el proceso de la digestión, en la absorción de determinados nutrientes y además nos refuerzan el sistema inmune.
Si tomamos un antibiótico puede "barrernos" esta flora intestinal y provocar efectos no deseados como por ejemplo diarrea, debido a que altera este equilibrio existente.
Por tanto se recomienda tomar estos complementos durante el periodo que dure el tratamiento de antibióticos y así volveremos a crear colonias de bacterias “buenas” que nos ayudan a favorecer el equilibrio de la microflora intestinal.

Este es uno de los muchos efectos que tienen en el cuerpo los probióticos y los prebióticos, os iremos contando mas adelante otros beneficios que nos pueden aportar.

Puedes encontrarlos en complementos dietéticos como bivos , sandoz bifidus,  reuteri ....y muchos otros. Ante cualquier duda consulta con Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

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Hidratación Deportiva

Hidratación Deportiva

HIDRATACIÓN

      En este primer post vamos a hablar de un concepto muy básico, la hidratación.

Me gusta que sea el primero porque a pesar de parecer un concepto sencillo es la clave de un buen entrenamiento y de una buena asimilación de éste.

Antes de comenzar el ejercicio debemos estar bien hidratados, no se puede empezar una actividad física media o moderada sin estarlo correctamente.

Durante la práctica del ejercicio es conveniente ir bebiendo en intervalos cortos de tiempo y poca cantidad, para que se asimile bien.

Nunca debe aparecer la sensación de sed porque esta señal suele aparecer cuando el daño ya está hecho. Una frase muy común en nutrición deportiva  es : “comer sin hambre, beber sin sed”

La hidratación no debe ser solo con agua, porque cuando hacemos una actividad física en el sudor también se pierden electrolitos.

Lo ideal durante la práctica del ejercicio es la hidratación alternando agua y una bebida isotónica. En el mercado existen muchas marcas con diferentes sabores para que nos resulten agradables. También existen las bebidas ligeramente hipotónicas que se absorben muy rápidamente, incluso en situaciones de máximo esfuerzo. Aquí yo recomiendo Vitaldrink de Infisport , disponible en dos sabores (naranja y limón).

El modo de empleo es 2 medidas en 500mL de agua , pudiendo llegar a alcanzar las 10 medidas en actividades de larga duración.

Recuerda que si tienes alguna duda puedes ponerte en contacto con Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

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Hidratación de manos en invierno

Hidratación de manos en invierno

Las altas temperaturas y la humedad son agentes externos que maltratan la piel de nuestras manos cuando llega el invierno.

Cuidarlas e hidratarlas es fundamental para evitar la descamación de la piel, picores y hasta dolores.

La higiene es fundamental para el cuidado de las manos. Lava a diario tus manos durante al menos 20 segundos, con agua templada y jabón neutro. De este modo, combates y eliminas los gérmenes; eso sí, es importante que no abuses de esta práctica y que por supuesto seques bien las manos.
La humedad deshidrata la piel. La mejor forma de que tus manos soporten el frío del invierno es usar a diario un producto nutritivo, no graso, que mantenga tus manos suaves.

A parte, debes evitar el contacto de tus manos con agentes químicos como detergentes u otros productos de limpieza. Si vas a lavar los platos, por ejemplo, usa guantes de látex.

El frío reseca la piel; por tanto, si vas a salir a la calle, mantén la temperatura de tus manos usando guantes de lana.

Más cosas: hidrata la piel por fuera pero también por dentro, con una buena alimentación y bebiendo al menos dos litros de agua diarios.

Revisa nuestra tienda online desde aquí, podrás encontrar una gran variedad de cremas adaptadas a tus gustos y a tu tipo de piel.

Si quieres una recomendación concreta, te aconsejo probar NEUTROGENA CREMA DE MANOS RAPIDA ABSORCION. Se trata de una crema muy hidratante que recupera la suavidad y elasticidad de las manos castigadas. Además, su absorción es instantánea. Utilízala 2-3 veces al día y verás cómo notas el resultado rápidamente.

Si además tienes dudas, contacta con nosotros desde aquí.

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