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Antibióticos, prebióticos y probióticos

Antibióticos, prebióticos y probióticos

En este artículo queremos explicar un poco estos términos y el motivo por el que debemos tomarlos asociados.

Los antibióticos son conocidos por todos, son una familia de medicamentos que son capaces de inhibir el crecimiento de microorganismos.

Los prebióticos son hidratos de carbono (se encuentran en la dieta) que el cuerpo no puede digerir y que ayudan a favorecer el crecimiento de flora intestinal.

Los probióticos son microorganismos vivos, bacterias y levaduras, que podemos encontrar en complementos dietéticos y en medicamentos.

Cuando el medico nos receta un antibiótico para combatir una infección debemos añadir la toma de prebióticos y probióticos ¿por qué?
Porque los antibióticos van a atacar a (casi) todas las bacterias que tenemos en el cuerpo.
Por ejemplo, nosotros tenemos en el intestino bacterias "buenas"(flora intestinal) que nos ayudan en el proceso de la digestión, en la absorción de determinados nutrientes y además nos refuerzan el sistema inmune.
Si tomamos un antibiótico puede "barrernos" esta flora intestinal y provocar efectos no deseados como por ejemplo diarrea, debido a que altera este equilibrio existente.
Por tanto se recomienda tomar estos complementos durante el periodo que dure el tratamiento de antibióticos y así volveremos a crear colonias de bacterias “buenas” que nos ayudan a favorecer el equilibrio de la microflora intestinal.

Este es uno de los muchos efectos que tienen en el cuerpo los probióticos y los prebióticos, os iremos contando mas adelante otros beneficios que nos pueden aportar.

Puedes encontrarlos en complementos dietéticos como bivos , sandoz bifidus,  reuteri ....y muchos otros. Ante cualquier duda consulta con Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

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